Suplementos de vitamina B podem reduzir o risco de derrame em até 7%, mas somente nas condições certas

Adicionar um regime de vitamina B à sua rotina diária pode efetivamente reduzir sua chance de ter um derrame. Pesquisadores da Universidade de Zhengzhou, na China, decidiram determinar os efeitos positivos ou negativos que as vitaminas B podem ter na saúde do coração.

"Estudos anteriores têm descobertas conflitantes sobre o uso de suplementos de vitamina B e derrame ou ataque cardíaco", explicou o autor Xu Yuming, da Universidade de Zhengzhou. “Alguns estudos até sugeriram que os suplementos podem aumentar o risco desses eventos”.

Yuming e seus colegas conduziram 14 ensaios clínicos randomizados que incluíram 54.913 participantes que receberam vitamina B, um placebo ou uma dose significativamente menor de vitamina B. Depois de acompanhar cada participante por um período de seis meses, a equipe observou 2.471 derrames - indicando uma redução de sete por cento no risco de sofrer um derrame.

A equipe de pesquisa observou que os suplementos não tiveram efeito sobre a gravidade do derrame ou o risco de morte do paciente por derrame. Os resultados também mostraram que a forma suplementar de folato, o ácido fólico, na verdade reduziu os efeitos da vitamina B.

"Com base em nossos resultados, a capacidade da vitamina B de reduzir o risco de derrame pode ser influenciada por uma série de outros fatores, como a taxa de absorção do corpo, a quantidade de ácido fólico ou a concentração de vitamina B12 no sangue e se uma pessoa tem rim doença ou pressão alta ", disse Yuming. "Antes de começar a tomar qualquer suplemento, você deve sempre falar com seu médico."

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, 800.000 pessoas morrem anualmente de derrame nos Estados Unidos, tornando-o a principal causa de morte nos Estados Unidos. Vítimas de derrame sobreviventes ainda enfrentam uma série de problemas de saúde, incluindo paralisia, fala distúrbios e trauma psicológico.

Profissionais de saúde afirmam que 200.000 mortes a cada ano podem ser evitadas mudando nossos hábitos diários, como parar de fumar, comer uma dieta pobre em sal, aumentar a atividade física e monitorar os níveis de pressão arterial.